찌키
해독장선생의 다이어트 식단

해독장선생의 다이어트 식단

@해독장선생스포츠·건강운동·피트니스
구독자
5.7만
지난주 대비
—
평균 조회수
5.7만
유튜브에서 보기

개설 2025. 9. 3. · 2026. 11. 5. 오후 5:00 기준 · 정정 요청

한눈에 보기

해독장선생의 다이어트 식단은(는) 구독자 5.7만명의 운동·피트니스 채널입니다. 최근 90일 동안 영상 33편을 올렸고, 한 편당 평균 조회수는 5.1만회입니다. 평균 조회수가 구독자 수보다 많아 구독자 밖으로 퍼지는 힘이 큰 편입니다. 최근 한 달 업로드 중 쇼츠 비중은 50%입니다. 광고로 표시된 영상이 10편 확인됐습니다.

구독자
5.7만
전체 1,134위 · 스포츠·건강 135위
총 조회수
855만
전체 1,568위 · 스포츠·건강 222위
평균 조회수
5.7만
전체 1,179위 · 스포츠·건강 142위
영상 수
183개
전체 1,550위 · 스포츠·건강 233위
조회수 / 구독자
101%
평균 조회수 ÷ 구독자
참여율
0.91%
(좋아요+댓글) ÷ 조회수
최근 30일 업로드
8편
마지막 업로드 3일 전
쇼츠 비중
50%
최근 30일 업로드 기준

찌키 진단

같은 운동·피트니스 분야 채널들과 비교한 위치입니다. 구독자 규모가 아니라 반응과 활동으로 봅니다.

도달력보통
101%

같은 분야 채널 중 상위 27% · 평균 조회수 ÷ 구독자

참여도약함
0.91%

같은 분야 채널 중 상위 70% · 좋아요·댓글 비율

활동성보통
월 8편

같은 분야 채널 중 상위 35% · 최근 30일 업로드

성장세판단 보류
—

같은 분야 비교 데이터를 모으는 중 · 지난주 구독자 증가율

조회수가 몇 편에 몰려 있습니다. 최근 영상 30편 중 상위 3편이 전체 조회수의 85%를 차지합니다. 협업 성과는 영상마다 편차가 클 수 있습니다.

운동·피트니스 분야 중앙값과 비교

운동·피트니스 채널 61곳의 중앙값입니다.

구독자분야 중앙값의 1.5배
이 채널5.7만분야3.7만
평균 조회수분야 중앙값의 3.2배
이 채널5.7만분야1.8만
조회수 / 구독자분야 중앙값의 2.0배
이 채널101%분야50%
참여율분야 중앙값의 0.8배
이 채널0.91%분야1.17%
최근 30일 업로드분야 중앙값의 1.6배
이 채널8편분야5편

성장 추이

2026. 11. 5.부터 기록을 시작했습니다. 이틀치가 쌓이면 그래프가, 일주일이 지나면 지난주 대비 증감이 보입니다.

최근 90일 성과

이 기간에 올린 영상 33편

전체33편 · 주 2.6회
평균 조회수
5.1만
중앙값
7,979
좋아요율
0.80%
댓글율
0.14%
롱폼12편 · 주 0.9회
평균 조회수
12.9만
중앙값
1.7만
좋아요율
0.79%
댓글율
0.14%
쇼츠21편 · 주 1.6회
평균 조회수
7,035
중앙값
6,305
좋아요율
0.99%
댓글율
0.09%

평소보다 터진 영상

이 채널 최근 영상의 중앙값(7,306회)보다 2배 넘게 본 영상입니다.

중앙값 ×84
중앙값 ×75
중앙값 ×34
중앙값 ×5.2
중앙값 ×3.1
중앙값 ×2.9

최신 영상

'광고' 표시는 유료 광고 포함 또는 협찬 문구가 있는 영상입니다.

확인된 영상 중 조회수 상위

찌키가 저장한 영상 34편 안에서

업로드 패턴

최근 영상 기준. 한국 시간으로 계산했습니다.

업로드 간격
1.6일
꾸준한 편
가장 긴 공백
10일
최근 30편 사이
롱폼 평균 조회수
14만
11편 기준
쇼츠 평균 조회수
6,829
롱폼의 0.0배 · 19편

요일별 평균 조회수

  • 일요일8.8만3편
  • 월요일1만6편
  • 화요일5,2702편
  • 수요일6,8764편
  • 목요일13.7만9편
  • 금요일1.1만8편
  • 토요일1만2편

시간대별 평균 조회수

  • 새벽 0~6시—0편
  • 오전 6~9시—0편
  • 오전 9~12시1.3만4편
  • 오후 12~3시58.1만2편
  • 오후 3~6시5.1만6편
  • 저녁 6~9시6,80716편
  • 밤 9~12시1.4만6편

영상 길이별 평균 조회수

  • 1분 이하7,21218편
  • 1~5분5,9733편
  • 5~10분4만9편
  • 10~20분30.1만4편
  • 20분~1시간—0편
  • 1시간 이상—0편

월별 업로드 (빨간 부분이 쇼츠)

12월
1월
2월
3월
4월
5월
6월
7월
10
8월
15
9월
8
10월
1
11월

제목에 자주 쓰는 단어

다이어트 6이유 5식단 5스무디 5염증 4만성 4레시피 3직장인 3혈당 2습관 2스무디팩 23가지 2

예상 수익과 협업 단가

찌키 추정치입니다. 실제 금액과 다를 수 있습니다.

한 달 조회수 수익

87만원 ~ 226만원

최근 30일에 올린 영상 조회수 85.1만회 기준

롱폼
87만원 ~ 226만원
쇼츠
973원 ~ 3,406원

롱폼 조회 1천 회당 1,000원~2,600원, 쇼츠 40원~140원에 분야 보정 ×1.05. 계산 방법

광고 영상 1편 단가

롱폼
160만원 ~ 330만원
쇼츠
30만원 ~ 50만원
예상 CPV
27원~55원
예상 CPM
3만원 ~ 5만원

광고 영상 10편 · 광고 영상 평균 조회수는 일반 영상의 0.7배

광고·협업 자세히 보기

기준 조회수 6만회(평균과 중앙값을 섞은 값)에 분야·참여율 보정. 계산 방법

해독장선생의 다이어트 식단 자주 묻는 질문

해독장선생의 다이어트 식단 구독자 수는 몇 명인가요?

+

2026. 11. 5. 기준 5.7만명입니다. 찌키가 분석하는 국내 채널 중 1,134위, 스포츠·건강 분야 135위입니다.

해독장선생의 다이어트 식단 유튜브 수익은 얼마인가요?

+

최근 30일 조회수 약 85.1만회를 바탕으로 한 조회수 광고 수익은 한 달 87만원~226만원로 추정됩니다. 운동·피트니스 분야 광고 단가 보정(×1.05)을 적용한 값이며, 브랜드 협찬·멤버십·슈퍼챗 수익은 포함하지 않은 찌키 추정치입니다.

해독장선생의 다이어트 식단에 광고(협찬)하면 비용이 얼마인가요?

+

롱폼 영상 1편 기준 160만원~330만원, 쇼츠 1편 기준 30만원~50만원로 추정됩니다. 최근 영상의 평균·중앙 조회수와 참여율, 분야 단가를 반영한 값으로 실제 견적은 채널과 협의해야 합니다.

해독장선생의 다이어트 식단은(는) 어떤 영상을 올리나요?

+

운동·피트니스 분야 채널입니다. 최근 제목에는 '다이어트', '이유', '식단', '스무디', '염증' 같은 단어가 자주 나옵니다. 최근 한 달 업로드 중 쇼츠 비중은 50%입니다.

해독장선생의 다이어트 식단은(는) 얼마나 자주 업로드하나요?

+

최근 영상 기준으로 보통 1.6일에 한 편 올립니다. 최근 90일에는 33편을 올렸고, 마지막 업로드는 3일 전입니다.

비슷한 채널

같은 운동·피트니스 분야, 비슷한 구독자 규모

채널 소개

유튜브 채널 정보에 적힌 글

👇👇👇10년간 먹던 약을 끊게 해준 식단 저는 고혈압, 갑상선기능저하, 만성피로 등으로, 약에 의존한 채 하루를 버티는 사람이었습니다. 늘 변비에 시달렸고, 겨우 화장실을 가도 혈변을 자주 봤습니다. 그런데 먹는 음식을 바꾸고 나서, 10년간 아프던 몸이 좋아지기 시작했습니다. 약도 하나둘 끊기 시작했습니다. 이때부터 건강 서적과 해외 논문을 파고 들며, 좋은 음식만 먹기 시작했고, 지금은 태어나서 가장 건강한 시기를 보내고 있습니다. 제가 지금의 건강한 몸이 되기까지, 공부했던 모든 지식들을 공유해 드리겠습니다. - 국제 영양 코치 | PN1 Certified Nutrition Coach (USA)  - 식생활 교육 전문가 1급 - 건강 관리사 1급 협업 문의: dupel2324@gmail.com