12:43"저도 이렇게 15kg 뺐습니다!" 일상에서 가능한 구체적인 다이어트 4주 루틴
조회 46.5만 · 11개월 전
한눈에 보기
김남백의 제로컷 다이어트은(는) 구독자 4,960명의 운동·피트니스 채널입니다. 최근 90일 동안 새 영상이 없었습니다. 평균 조회수가 구독자 수보다 많아 구독자 밖으로 퍼지는 힘이 큰 편입니다.
- 구독자
- 4,960
- 전체 1,958위 · 스포츠·건강 274위
- 총 조회수
- 89.5만
- 전체 1,993위 · 스포츠·건강 270위
- 평균 조회수
- 6.9만
- 전체 1,125위 · 스포츠·건강 137위
- 영상 수
- 13개
- 전체 2,174위 · 스포츠·건강 295위
- 조회수 / 구독자
- 1388%
- 평균 조회수 ÷ 구독자
- 참여율
- 1.52%
- (좋아요+댓글) ÷ 조회수
- 최근 30일 업로드
- 0편
- 마지막 업로드 11개월 전
- 쇼츠 비중
- —
- 최근 30일 업로드 기준
찌키 진단
같은 운동·피트니스 분야 채널들과 비교한 위치입니다. 구독자 규모가 아니라 반응과 활동으로 봅니다.
도달력강함
1388%
같은 분야 채널 중 상위 2% · 평균 조회수 ÷ 구독자
참여도강함
1.52%
같은 분야 채널 중 상위 25% · 좋아요·댓글 비율
활동성약함
월 0편
같은 분야 채널 중 상위 100% · 최근 30일 업로드
성장세판단 보류
—
같은 분야 비교 데이터를 모으는 중 · 지난주 구독자 증가율
조회수가 몇 편에 몰려 있습니다. 최근 영상 13편 중 상위 3편이 전체 조회수의 82%를 차지합니다. 협업 성과는 영상마다 편차가 클 수 있습니다.
운동·피트니스 분야 중앙값과 비교
운동·피트니스 채널 61곳의 중앙값입니다.
구독자분야 중앙값의 0.1배
이 채널4,960분야3.7만
평균 조회수분야 중앙값의 3.9배
이 채널6.9만분야1.8만
조회수 / 구독자분야 중앙값의 28배
이 채널1388%분야50%
참여율분야 중앙값의 1.3배
이 채널1.52%분야1.17%
최근 30일 업로드
이 채널0편분야5편
성장 추이
2026. 11. 5.부터 기록을 시작했습니다. 이틀치가 쌓이면 그래프가, 일주일이 지나면 지난주 대비 증감이 보입니다.
최근 90일 성과
최근 90일 동안 올라온 영상이 없습니다.
평소보다 터진 영상
이 채널 최근 영상의 중앙값(2만회)보다 2배 넘게 본 영상입니다.
12:43
쇼츠서울대 출신 의사가 폭로하는 ’걷기가 소용 없는 이유’
조회 23만 · 11개월 전
최신 영상
'광고' 표시는 유료 광고 포함 또는 협찬 문구가 있는 영상입니다.
14:31"의외로 살 안 찌고 맛있는 음식 많습니다!" 다이어트 할 때 살 안 찌는 음식 순위 정하기
조회 4,450 · 11개월 전
12:43"저도 이렇게 15kg 뺐습니다!" 일상에서 가능한 구체적인 다이어트 4주 루틴
조회 46.5만 · 11개월 전
쇼츠“포기하지마세요!” 이 신호가 보인다면 100% 살 빠집니다!
조회 3,033 · 11개월 전
8:53"정체기가 아닙니다! 만약 '이 신호들'이 보인다면 살이 쭉쭉 빠집니다." 진짜 살 빠질 때 오는 신호 5가지!
조회 8,298 · 11개월 전
쇼츠서울대 출신 의사가 15kg 뺐던 한 달 루틴은!?
조회 2.7만 · 11개월 전
쇼츠서울대 출신 의사가 폭로하는 ’걷기가 소용 없는 이유’
조회 23만 · 11개월 전
12:23"저도 이렇게 15kg 감량했습니다." 굶지 않고 맛있는 거 먹으면서 내장 지방만 쫙 빼는 방법!
조회 3.2만 · 11개월 전
확인된 영상 중 조회수 상위
찌키가 저장한 영상 13편 안에서
12:43"저도 이렇게 15kg 뺐습니다!" 일상에서 가능한 구체적인 다이어트 4주 루틴
조회 46.5만 · 11개월 전
쇼츠서울대 출신 의사가 폭로하는 ’걷기가 소용 없는 이유’
조회 23만 · 11개월 전
14:28“그만 굶고, 딱 3일만 따라해보세요!” 운동 없이 -15kg 무섭게 빠지는 다이어트 방법
조회 3.8만 · 1년 전
12:23"저도 이렇게 15kg 감량했습니다." 굶지 않고 맛있는 거 먹으면서 내장 지방만 쫙 빼는 방법!
조회 3.2만 · 11개월 전
11:54살 안 빠지는 사람들의 진짜 문제점 😱 '이것'만 알면 다이어트가 정말 쉬워집니다!
조회 2.9만 · 1년 전
쇼츠서울대 출신 의사가 15kg 뺐던 한 달 루틴은!?
조회 2.7만 · 11개월 전
업로드 패턴
최근 영상 기준. 한국 시간으로 계산했습니다.
- 업로드 간격
- 5.1일
- 꾸준한 편
- 가장 긴 공백
- 7일
- 최근 30편 사이
- 롱폼 평균 조회수
- 7.7만
- 8편 기준
- 쇼츠 평균 조회수
- 5.6만
- 롱폼의 0.7배 · 5편
요일별 평균 조회수
- 일요일—0편
- 월요일—0편
- 화요일3.8만1편
- 수요일8.3만7편
- 목요일3,0331편
- 금요일6.9만4편
- 토요일—0편
시간대별 평균 조회수
- 새벽 0~6시—0편
- 오전 6~9시—0편
- 오전 9~12시—0편
- 오후 12~3시—0편
- 오후 3~6시8.2만10편
- 저녁 6~9시2.5만3편
- 밤 9~12시—0편
영상 길이별 평균 조회수
- 1분 이하5.6만5편
- 1~5분—0편
- 5~10분8,2981편
- 10~20분8.7만7편
- 20분~1시간—0편
- 1시간 이상—0편
월별 업로드 (빨간 부분이 쇼츠)
212월
1월
2월
3월
4월
5월
6월
7월
8월
9월
10월
11월
제목에 자주 쓰는 단어
15kg 8다이어트 6의사 5서울대 4출신 4이렇게 3빠집니다 3방법 3맛있 2음식 2루틴 2신호 2
예상 수익과 협업 단가
찌키 추정치입니다. 실제 금액과 다를 수 있습니다.
김남백의 제로컷 다이어트 자주 묻는 질문
김남백의 제로컷 다이어트 구독자 수는 몇 명인가요?
+
2026. 11. 5. 기준 4,960명입니다. 찌키가 분석하는 국내 채널 중 1,958위, 스포츠·건강 분야 274위입니다.
김남백의 제로컷 다이어트에 광고(협찬)하면 비용이 얼마인가요?
+
롱폼 영상 1편 기준 130만원~270만원, 쇼츠 1편 기준 60만원~110만원로 추정됩니다. 최근 영상의 평균·중앙 조회수와 참여율, 분야 단가를 반영한 값으로 실제 견적은 채널과 협의해야 합니다.
김남백의 제로컷 다이어트은(는) 어떤 영상을 올리나요?
+
운동·피트니스 분야 채널입니다. 최근 제목에는 '15kg', '다이어트', '의사', '서울대', '출신' 같은 단어가 자주 나옵니다.
김남백의 제로컷 다이어트은(는) 얼마나 자주 업로드하나요?
+
최근 영상 기준으로 보통 5.1일에 한 편 올립니다. 최근 90일에는 0편을 올렸고, 마지막 업로드는 330일 전입니다.
비슷한 채널
같은 운동·피트니스 분야, 비슷한 구독자 규모
채널 소개
유튜브 채널 정보에 적힌 글
기존 다이어트 방법들로는 절대 살을 뺼 수 없습니다. 안녕하세요, 의사 김남백입니다. 아직도 하루종일 굶고 운동만 하면 살이 빠질 거라고 생각하시나요? 그렇게만 해서는 절대 살을 뺄 수 없습니다! 어떻게 아냐고요? 제가 해봤으니까요...ㅠㅠ 저는 학창시절 몸무게가 지금보다 15kg는 더 나갔었는데요. 그 과정에서 수 없이 많은 다이어트를 해보고 또 실패를 경험했었어요. 그리고 서울대에서 의학을 공부하면서 비로소 알게 됐습니다. 우리 몸은 단순한 ‘굶고 열심히 하는 의지의 영역’이 아니라, 호르몬과 생리적인 균형으로 움직인다는 사실을요. 그래서 저는 저의 경험과 의학적 지식을 모두 모아 ‘제로컷 다이어트’를 만들었습니다. 제로컷 다이어트는 1. 본능을 거스르지 않습니다. 다이어트의 원리만 이해하면 먹고 싶은 거 먹고, 운동은 최소한으로만 해도 살이 빠집니다. 2. 예뻐질 수 있습니다. 우리 다이어트 왜 해요? 더 나은 외모를 가꾸기 위해서잖아요. 그런데 살을 ‘그냥’ 빼면, 근육만 다 빠져서 몸매가 절대 예뻐질 수 없어요. 예뻐지려면, ‘불필요한 지방’만 골라서 빼야 합니다. 그래서 앞으로 여러분은 이 '제로컷 다이어트'만 이